Leefstijl Screening bij Parodontitis: Verbeter de Gezondheid van je Mond

Deze screening is ontwikkeld voor dentale professionals om inzicht te krijgen in de leefstijl van patiënten en hoe deze kan bijdragen aan de behandeling van parodontitis. Als je last hebt van parodontitis, kan een bewuste leefstijl positief bijdragen aan het verbeteren van je mondgezondheid. Deze screening kan ook door patiënten zelf worden gebruikt om te ontdekken wat zij kunnen doen om hun mondgezondheid te ondersteunen. Neem de resultaten van de screening mee naar je tandarts of mondhygiënist voor een effectieve behandeling. Klik hier om de leefstijl screening te downloaden.

De kans op succesvolle behandeling van parodontitis is groter als je rekening houdt met de volgende factoren:

Diabetes Mellitus:

Zorg ervoor dat je bloedglucosewaarden onder controle zijn, omdat een evenwichtige glucosehuishouding het immuunsysteem versterkt en de weerstand tegen paro-bacteriën vergroot.

De kans op het onder controle krijgen van parodontitis is lager bij:
- Nuchter bloedglucose ≥ 8 mmol/l
- Bloedglucose 2 uur na de maaltijd ≥ 9 mmol/l
- HbA1c ≥ 53 voor mensen jonger dan 70 jaar
- HbA1c ≥ 58 voor mensen ouder dan 70 jaar en korter dan 10 jaar diabetes mellitus
- HbA1c ≥ 64 voor mensen ouder dan 70 jaar en langer dan 10 jaar diabetes mellitus

Roken:

Stoppen of minderen met roken is essentieel voor een succesvolle behandeling van parodontitis. Als stoppen geen optie is, beperk het aantal sigaretten dan tot maximaal 10 per dag.

De kans op het onder controle krijgen van parodontitis is lager bij meer dan 10 sigaretten per dag.

Stress:

Stress heeft een negatieve invloed op het immuunsysteem, waardoor de kans op succesvolle behandeling van parodontitis afneemt. Beoordeel je stressniveau met de Holmes-Rahe Stress Inventory en bespreek de resultaten met je tandarts.

De kans op het onder controle krijgen van parodontitis is lager bij meer dan 150 punten op de Holmes-Rahe Stress Inventory.

Beweging:

Voldoende lichaamsbeweging is belangrijk voor een goede mondgezondheid. Probeer dagelijks minstens een half uur matig intensief te bewegen en versterk regelmatig je spieren en botten.

De kans op het onder controle krijgen van parodontitis is lager bij:
- Veel stilzitten
- Minder dan 2,5 uur per week matig intensief bewegen
- Minder dan 2 keer per week activiteiten die spieren en botten versterken

Voeding:

Een gezond voedingspatroon is essentieel voor een gezonde mond. Eet voldoende groente, fruit en peulvruchten, en vermijd overmatig alcoholgebruik en toegevoegde suikers.

De kans op het onder controle krijgen van parodontitis is lager bij:
- Minder dan 200 gram groente per dag
- Minder dan 200 gram fruit per dag
- Meer dan 1 glas alcohol per dag
- Meer dan 25 gram toegevoegde suikers per dag

BMI

Een gezond gewicht bevordert de gezondheid van je lichaam en mond. Houd je BMI en middelomtrek in de gaten voor een optimale behandeling van parodontitis.

De kans op het onder controle krijgen van parodontitis is lager bij:
- BMI < 18,5 of > 25 voor mensen tussen 18-69 jaar
- BMI < 22 of > 28 voor mensen van 70 jaar en ouder
- Middelomtrek ≥ 94 voor mannen
- Middelomtrek ≥ 80 voor vrouwen

Download de leefstijl screening in PDF-formaat

Bekijk het overzicht van nascholingen over Voeding en Mondgezondheid voor mondzorgprofessionals