Immuunfitness voor een gezonde mond: wat houdt het in?

Immuunfitness is een term die de holistische kijk op mondgezondheid benadrukt. Het geeft aan hoe goed je lichaam reageert op ontstekingen. Professor Bruno Loos van de ACTA heeft deze term geïntroduceerd om de relatie tussen mondgezondheid en immuunsysteem te benoemen. Een goede immuunfitheid betekent dat je lichaam ontstekingen efficiënt kan bestrijden, terwijl een lagere immuunfitheid aangeeft dat je lichaam moeite heeft met het afweren van ontstekingen. Het is belangrijk om te erkennen dat factoren zoals leefomgeving, werkomgeving en leefstijl een rol spelen bij het bepalen van je immuunfitheid. Het is mogelijk om hier zelf invloed op uit te oefenen door bewustere keuzes te maken in je dagelijks leven. Een gezonde mond begint bij een gezond immuunsysteem. Door middel van een leefstijlscreening kan je samen met je tandarts of mondhygiënist je immuunfitheid bespreken en verbeteren. Louise Witteman, bekend diëtist en auteur, biedt op haar kennispagina dieper inzicht in Immuunfitness en hoe je jezelf immuunfitter kan maken. Kleine aanpassingen in je leefstijl kunnen al grote voordelen opleveren voor zowel je mondgezondheid als je algehele welzijn. Een gezonde mond voorkomt niet alleen tandheelkundige problemen, maar draagt ook bij aan een sterker immuunsysteem en een betere gezondheid in het algemeen. Neem de eerste stap naar een gezondere mond en immuunfitheid door je bewust te worden van de invloed van je leefstijl op je mondgezondheid.